백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (08/31)
08월 31일 (일요일)
월 (09/01)
09월 01일 (월요일)
화 (09/02)
09월 02일 (화요일)
수 (09/03)
09월 03일 (수요일)
목 (09/04)
09월 04일 (목요일)
금 (09/05)
09월 05일 (금요일)
토 (09/06)
09월 06일 (토요일)
아침
흰쌀밥,
순두부탕,
돈채버섯볶음,
올방개묵,
무장아찌채,
김치
아침식사
흰쌀밥,
콩나물국,
너비아니구이,
오징어젓,
김자반,
김치
아침식사
흰쌀밥,
시금치된장국,
비엔나소세지,
멸치볶음,
연근조림,
김치
아침식사
흰쌀밥,
순두부국,
계란스크램블,
가지나물,
오복지,
김치
아침식사
흰쌀밥,
미역국,
산적구이,
미역줄기볶음,
깻잎지,
김치
아침식사
흰쌀밥,
감자양파국,
참치김치볶음,
청포묵김가루무침,
우엉채조림,
김치
아침식사
흰쌀밥,
팽이된장국,
어묵볶음,
마늘쫑무침,
김자반,
김치
아침식사
점심
흰쌀밥,
열무된장국,
소고기감자조림,
숙주야채볶음,
시래기무침,
김치
점심식사
흰쌀밥,
근대된장국,
치킨까스&소스,
감자조림,
얼갈이나물,
김치
점심식사
흰쌀밥,
감자양파국,
제육볶음,
양배추쌈&쌈장,
애호박볶음,
김치
점심식사
흰쌀밥,
떡국,
동그랑땡,
감자샐러드,
새송이버섯볶음,
김치
점심식사
흰쌀밥,
부대찌개,
고등어구이,
어묵볶음,
브로콜리볶음,
김치
점심식사
흰쌀밥,
유부된장국,
닭살야채볶음,
두부무침,
숙주나물,
김치
점심식사
흰쌀밥,
홍합살무국,
오리훈제,
고구마샐러드,
가지나물,
김치
점심식사
저녁
흰쌀밥,
종합어묵탕,
고등어구이,
연근조림,
느타리버섯볶음,
김치
저녁식사
흰쌀밥,
사골국,
깐풍탕수육,
땅콩조림,
미역줄기볶음,
김치
저녁식사
흰쌀밥,
홍합살무국,
돈민찌볶음,
숙주나물,
우엉채조림,
김치
저녁식사
흰쌀밥,
아욱된장국,
치킨까스,
고사리나물,
치커리겉절이,
김치
저녁식사
흰쌀밥,
근대된장국,
부추전,
콩나물무침,
오징어젓,
김치
저녁식사
흰쌀밥,
순두부찌개,
옛날소세지전,
얼갈이나물,
짜사이채,
김치
저녁식사
흰쌀밥,
어묵탕,
단호박고로케,
애호박볶음,
오이지무침,
김치
저녁식사
오후간식
밤만쥬+요구르트
오후간식
오예스&요구르트
오후간식
요플레
오후간식
미숫가루
오후간식
비피더스
오후간식
밤만쥬&매실
오후간식
두유
오후간식
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식이
식이
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